Op locatie in Breda * Online therapie of mix * Korte wachtlijst * Blijvende verbetering in 4-8 sessies * Also in English

BinnenWerk is er voor:  

Stress, burn-out en functioneren (op het werk)

Herstel, inzicht in wat jou energie geeft, wat je belemmert en grip en richting te krijgen op je werk en leven. Lees meer over stress en burn-out.                      

Verlies, rouw en scheidings verwerking

Omgaan met verlies, zodat er weer ruimte komt voor de mooie dingen in het leven en een nieuwe toekomst. Lees meer over verlies, rouw en scheidingsverwerking.

    

Persoonlijke ontwikkeling en richting

Je talenten, drijfveren  ten volle benutten en keuzes maken die écht bij je passen om meer uit jezelf, je werk, je leven te halen. Lees meer over persoonlijke ontwikkeling en richting. 

Soms merk je dat het niet meer vanzelf gaat. Je ervaart onrust, verlies, angst, stress of het gevoel vast te lopen.

Bijvoorbeeld veranderingen in je relaties, werk, gezin, gezondheid of toekomstbeeld. Of terugkerende patronen / ervaringen uit het verleden  hebben invloed op hoe je je voelt en functioneert.                                 

Over BinnenWerk

BinnenWerk is gespecialiseerd in therapie en coaching voor: 

Met wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden -Cognitieve Gedragstherapie (CGT), ACT en EMDR - krijg je inzicht, richting en het zetje dat je nodig hebt voor blijvende verandering. 

De sessies zijn doelgericht en kortdurend. Samen evalueren we regelmatig de voortgang en ronden we af wanneer jouw doelen zijn behaald. 

Over mij

Saskia van Baarle MSc - Psycholoog

"When life gives you lemmons, how to make lemonade?" 

Als psycholoog help ik mensen te begrijpen wat er (van binnen) speelt, ingrijpende gebeurtenissen te verwerken en handvatten te ontwikkelen om weer met vertrouwen en veerkracht verder te kunnen.

Oftewel: leren hoe limonade te maken ;-) 

Dit doe ik vanuit mijn deskundigheid, met humor en vooral vanuit jouw behoeften. Lees meer

Therapie & coaching voor verwerking, herstel, richting

Het leven vraagt veel van je. Je wilt goed functioneren op je werk, er zijn voor je familie en vrienden en daarnaast ook tijd overhouden voor jezelf. Soms merk je dat de balans zoek is.

Misschien pieker je veel, voel je je opgejaagd, slaap je slecht of merk je dat je minder geniet. Misschien vraag je je af: Is dit nog wel het leven dat bij mij past?

Vaak spelen ingrijpende gebeurtenissen, zoals een scheiding, verlies, stress op het werk, een nieuwe levensfase of ervaringen uit het verleden, een rol bij deze klachten. Je blijft doorgaan, terwijl je merkt dat de klachten niet vanzelf verdwijnen.

Samen onderzoeken we wat jou drijft, wat je belemmert en hoe je patronen kunt doorbreken die je in de weg staan. Zodat je niet alleen beter leert omgaan met wat het leven op je pad brengt, maar ook met meer rust, overtrouwen en veerkracht verder kunt.

Meld je eenvoudig aan en start deze week nog met de therapie / coaching. Of plan eerst vrijblijvend een afspraak om te kijken of BinnenWerk bij jou past. 

Bewezen effectieve aanpak 

Binnen de praktijk maak ik gebruik van wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden, waaronder:

  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – voor het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen.
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens en te leven vanuit jouw waarden.
  • Cognitieve Gedragstherapie (CGT) – om belemmerende gedachten en gedragspatronen te herkennen en te doorbreken.
  • Single Session Therapy– een doelgerichte aanpak waarbij één gesprek al tot nieuwe inzichten en concrete stappen kan leiden.

Of je nu kiest voor een kortdurend traject of wat meer tijd nodig hebt: samen zoeken we naar een methode en aanpak die bij jou past en die bewezen effectief is. Lees meer over behandelmethodes 

Werkwijze

1. Aanmelden:

Meld je direct aan of plan eerst vrijblijvend een telefonische afspraak. 

2. Intakegesprek:

We gaan dieper in op jou als persoon, je klachten en je hulpvraag. Samen maken we een concreet plan van aanpak. Het intakegesprek is altijd gratis en vrijblijvend.

3. Behandeling:

Is er een klik, dan starten we op korte termijn met de sessies. Dit kan in de praktijk in Breda, online of een mix. We de afspraken waar en wanneer jij wil.

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt een therapie sessie?

Een therapie sessie duurt gemiddeld 50 minuten.

Een traject vanieert van 1 - 10 sessies. Afhankelijk van je wensen en klachten. In de meeste gevallen is er tussen 4-8 sessies blijvende positieve verandering.

Vaak zullen de eerste sessies elkaar wat sneller opvolgen (1 a 2 weken). Daarna zit er vaak wat meer tijd tussen: van 1x per maand tot een periodieke 'onderhoudssessie'. 

Soms is één gesprek alles wat iemand nodig heeft. Denk bv aan de kracht van 'Omdenken - gesprekken'. Check hier of Single Session Therapy wat voor you kan zijn. 

Wat zijn de kosten sessie?
  • Een kennismakingsgesprek is altijd gratis.
  • Het tarief voor een persoonlijk (face-to-face) coaching is € 125.- per gesprek inclusief BTW voor particulieren en zelfstandigen.
  • Voor E-coaching geldt een tarief van € 105.- per gesprek inclusief BTW voor particulieren en zelfstandigen.
  • Je betaalt pas na de sessie via een factuur, geen kosten vooraf.

Wachtlijsten en afspraak maken?

Er is op dit moment geen wachtlijst. Je kunt binnen 2 weken terecht want uitstel maakt de situatie soms moeilijker.

Je kunt een afspraak maken voor een intake door te bellen, appen (06-18784802) of een e-mail te sturen (info@binnenwerkpsychologie.nl).

Mogelijk kan ik niet opnemen ivm sessies. Laat gerust een bericht achter dan bel ik je terug. 

 

Vergoedingen

Vanaf 2014 is de wetgeving voor de Geestelijke Gezondheidszorg ingrijpend veranderd. Relatieproblematieken, rouwverwerking en burnout zijn uitgesloten van verzekerde GGZ-zorg.

De begeleiding kan dus niet vergoed worden.   

Wel zijn er mogelijkheden via: 

  • Via een werkgever: Regelmatig hebben werkgevers een (persoonlijk) ontwikkelbudget voor medewerkers. Informeer bij je werkgever naar mogelijkheden. Wanneer therapie of coaching door een werkgever betaald wordt, dan is jouw werkgever formeel de opdrachtgever. Indien wenselijk zal ik dan ook contact opnemen met de betrokken manager, dat kan in een gezamenlijke intake maar ook apart.
  • Als particulier of zelfstandig ondernemer zijn er ook mogelijkheden tot het aftrekken van de trajectkosten van coaching. Zie voor meer informatie de site van de belastingdienst.

Neem contact met mij op

📞 06-18784802 (niet bereikbaar? spreek gerust iets in dan bel ik je terug) 

📧 info@binnenwerkpsychologie.nl

 

Locatie BinnenWerk Psychologie Breda, 

Burgemeester Serrarislaan, Breda